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On y pose son visage chaque nuit sans vraiment y penser, et pourtant, après seulement une semaine, des millions de colonies bactériennes s’y développent, transformant ce textile anodin en véritable foyer microbien. Un test mené par la société américaine Amerisleep révèle qu’au bout de sept jours, jusqu’à trois millions de bactéries s’y installent. De quoi donner envie de revoir ses habitudes d’hygiène. L’infectiologue Matteo Bassetti recommande d’adopter un réflexe simple : « Il vaut mieux les laver au moins une fois par semaine et privilégier le coton. »
Un terrain propice aux bactéries dans le lit
On s’imagine souvent que la salle de bains est le repaire idéal des microbes, mais une autre surface, bien plus intime, en abrite des millions sans que l’on s’en doute : les taies d’oreiller. « Il y a plus de bactéries sur les taies d’oreiller que sur la lunette des toilettes », révèle Matteo Bassetti. Une étude menée par Amerisleep vient appuyer ce constat troublant : après seulement une semaine sans lavage, elles peuvent accumuler jusqu'à trois millions de colonies bactériennes, soit 17 fois plus qu’une cuvette de toilettes.
De quoi réfléchir à deux fois avant d’y poser son visage chaque nuit. La chaleur et l’humidité dégagées pendant le sommeil créent un environnement idéal pour la prolifération de ces micro-organismes, favorisant ainsi les allergies, les irritations et les imperfections cutanées. Une solution simple existe pourtant : un lavage hebdomadaire, comme le conseille Matteo Bassetti, qui recommande aussi de privilégier le coton pour limiter l’accumulation de germes
.Un cocktail peu ragoûtant sous votre tête
Chaque nuit, sans même y prêter attention, nos taies d’oreiller deviennent de véritables éponges. « De la sueur, des cellules mortes de la peau, de la salive et des traces de produits capillaires », liste le médecin-chef du Policlinico San Martino de Gênes dans un message sur les réseaux sociaux. Un mélange invisible à l’œil nu, mais qui transforme peu à peu le tissu en terrain de jeu idéal pour bactéries et acariens.
Les experts sont unanimes : une literie propre est essentielle pour un sommeil sain. Un microbiologiste de l’université de New York s’est penché sur le sujet et met en garde contre l’accumulation invisible de sueur, de bactéries et d’allergènes dans les draps. Dormir dans un lit propre, c’est bien plus qu’une question de confort, c’est un geste clé pour la santé, rapporte Business Insider.
Source : Business Insider